O Módulo 4 explora a estreita relação entre a sustentabilidade ambiental e a saúde pessoal, com foco na forma como as tuas escolhas alimentares diárias e as condições ambientais influenciam tanto o teu bem-estar como o planeta. Em vez de promover regras rígidas de estilo de vida, este módulo incentiva-te a tomar consciência de como dietas sustentáveis, ambientes mais limpos e comunidades mais saudáveis estão interligados.

Através de exemplos práticos, atividades reflexivas e pequenos questionários, vais examinar temas como hábitos alimentares sustentáveis, o valor dos alimentos locais e sazonais, dietas à base de plantas e redução do desperdício alimentar. O módulo destaca ainda como a qualidade do ar, as condições da água e do solo, as alterações climáticas e o acesso a espaços verdes afetam a tua saúde física e mental. O objetivo é ajudar-te a tomar decisões informadas e equilibradas que apoiem a tua saúde, ao mesmo tempo que contribuem para a sustentabilidade ambiental e para o bem-estar da comunidade.